Reduce el Burnout
de tu rutina actual
Aprenderás todo sobre el WimHofMethod, técnicas de respiración especializada, inmersión en hielo y el poder de la MENTE, todo con respaldo científico.
Cuándo
Sábado 16 de agosto
Dónde
Ectágono - CDMX
Reserva
2,900 MXN
Qué incluye el taller
6 horas de duración
Teoría e introducción 1a1 al método
Sesión de respiración guiada
Inmersión guiada en hielo
Snacks saludables
Zona de hidratación alcalina Kangen®
Material digital de seguimiento para tu práctica
Acceso a la comunidad de asistentes
Inmersiones sin costo después de cada taller
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Soy @elsrdeloshielos
En 2017 fui diagnosticado con la enfermedad de Lyme y estuve 4 años con antibióticos... Semanas en cama, con un desbalance brutal en el sistema inmune. En mi búsqueda para complementar mi camino de sanación, encontré el Wim Hof Method y comencé a practicarlo… fue un antes y un después. Me ayudó a recuperarme en menos de un año y al descubrir lo poderosa que puede ser el trabajo de la respiración y la exposición al frío cuando sabes cómo usarlas.
Después de todo esto, me nació el interés de certificarme como instructor de WHM para traer la técnica a México en 2018. Gracias a la experiencia que he construído, me otorgaron el nivel 3 de la técnica (el único en Latam), y después seguí con otras certificaciones enfocadas en la respiración para complementar mi práctica, como Oxygen Advantage, XPT y Breathwork Masterclass.
Me apasiona compartir estas herramientas porque realmente funcionan!! te ayudan a bajar el estrés, mejorar el enfoque, regular emociones, y hasta apoyar temas de salud más profundos.
Metodología
Cómo lo vas a lograr
Iremos de 0 a 100 y te enseñaremos lo que pasa en tu C U E R P O Y M E N T E al exponerte al frío, así como todo los beneficios a nivel fisiológico.
Te podremos ayudar con
