Reduce el Burnout
de tu rutina actual
Aprenderás todo sobre el WimHofMethod, técnicas de respiración especializada, inmersión en hielo y el poder de la MENTE, todo con respaldo científico.
12 y 19 de julio
Cuándo
Ectágono - CDMX
Dónde
3,500 MXN
Reserva
Inscríbete por solo 2,900 MXN antes de
Qué incluye el taller
6 horas de duración total
Teoría e introducción 1a1 al método
Protocolo de respiración especializada
Inmersión guiada en hielo
Snacks saludables
Zona de hidratación alcalina
Material digital de seguimiento para tu práctica
Acceso al network de asistentes
Inmersiones ilimitadas después de cada taller
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Soy @elsrdeloshielos
En 2017 fui diagnosticado con la enfermedad de Lyme y estuve 4 años con antibióticos... Semanas en cama, con un desbalance brutal en el sistema inmune. En mi búsqueda para complementar mi camino de sanación, encontré el Wim Hof Method y comencé a practicarlo… fue un antes y un después. Me ayudó a recuperarme en menos de un año y al descubrir lo poderosa que puede ser el trabajo de la respiración y la exposición al frío cuando sabes cómo usarlas.
Después de todo esto, me nació el interés de certificarme como instructor de WHM para traer la técnica a México en 2018. Gracias a la experiencia que he construído, me otorgaron el nivel 3 de la técnica (el único en Latam), y después seguí con otras certificaciones enfocadas en la respiración para complementar mi práctica, como Oxygen Advantage, XPT y Breathwork Masterclass.
Me apasiona compartir estas herramientas porque realmente funcionan!! te ayudan a bajar el estrés, mejorar el enfoque, regular emociones, y hasta apoyar temas de salud más profundos.
Metodología
Cómo lo vas a lograr
Iremos de 0 a 100 y te enseñaremos lo que pasa en tu C U E R P O Y M E N T E al exponerte al frío, así como todo los beneficios a nivel fisiológico.
Te podremos ayudar con
