Creamos experiencias
Creamos experiencias que permiten a las personas expandir
su capacidad humana para alcanzar su máximo potencial.
Aprenderás todo sobre el Wim Hof Method, técnicas de respiración especializada, inmersión en hielo y el poder de la MENTE, todo con respaldo científico.
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para ir profundo
En 2017 fui diagnosticado con Lyme y pasé cuatro años en antibióticos, con un sistema inmune devastado. En mi búsqueda de sanación descubrí el Wim Hof Method, que marcó un antes y un después: en menos de un año recuperé mi vitalidad gracias a la respiración y la exposición al frío. Esa experiencia me motivó a certificarme como instructor en 2018, convirtiéndome en el único nivel 3 de WHM en Latinoamérica, y más tarde profundicé con formaciones como Oxygen Advantage, XPT y Breathwork Masterclass. Hoy me apasiona compartir estas herramientas porque realmente funcionan: reducen el estrés, mejoran el enfoque, regulan emociones y apoyan la salud integral.
En 2017 fui diagnosticado con Lyme y pasé cuatro años en antibióticos, con un sistema inmune devastado. En mi búsqueda de sanación descubrí el Wim Hof Method, que marcó un antes y un después: en menos de un año recuperé mi vitalidad gracias a la respiración y la exposición al frío.
Esa experiencia me motivó a certificarme como instructor en 2018, convirtiéndome en el único nivel 3 de WHM en Latinoamérica, y más tarde profundicé con formaciones como Oxygen Advantage, XPT y Breathwork Masterclass. Hoy me apasiona compartir estas herramientas porque realmente funcionan: reducen el estrés, mejoran el enfoque, regulan emociones y apoyan la salud integral.
+300
Talleres impartidos
+10,000
Asistentes
+10,000
Asistentes
+8
Años de experiencia
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Talleres impartidos
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Asistentes presenciales
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Asistentes presenciales
+6
Años de experiencia
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Años de experiencia
Manejo de ansiedad
Ciclo de sueño
Auto Regulación
Estado de ánimo
Estrés crónico
Padecimientos autoinmunes
Aceleración de metabolismo
Inflamación crónica
Reparación muscular
Circulación sanguínea
Qué ofrecemos
Llevamos prácticas que elevan el performance de tu equipo de trabajo
Conoce nuestras experiencias y sesiones curadas estratégicamente para optimizar el rendimiento físico, fortalecer el sistema inmune y promover bienestar integral en individuos y equipos.
Talleres Empresariales
Tu grupo empresarial vivirá una experiencia inmersiva guiada por Juan Pablo, donde integrarán de forma progresiva prácticas de respiración consciente, meditación activa y exposición al frío. El resultado: un equipo con mayor conexión, claridad y desempeño creativo para aprovechar al máximo las actividades de un offsite corporativo.
Talleres Empresariales
Tu grupo empresarial vivirá una experiencia inmersiva guiada por Juan Pablo, donde integrarán de forma progresiva prácticas de respiración consciente, meditación activa y exposición al frío. El resultado: un equipo con mayor conexión, claridad y desempeño creativo para aprovechar al máximo las actividades de un offsite corporativo.
Conferencias
Tiene como objetivo generar consciencia sobre la respiración en todos sus niveles, al hacer ejercicio, al dormir, al estar enfocado en cualquier actividad, ejercicios para entrenar y mejorar tú sistema respiratorio. Juan Pablo narra una variedad de hazañas que ha tenido en las montañas más altas de México como subirás en shorts y sin camisa o subidas en solitario
Conferencias
Tiene como objetivo generar consciencia sobre la respiración en todos sus niveles, al hacer ejercicio, al dormir, al estar enfocado en cualquier actividad, ejercicios para entrenar y mejorar tú sistema respiratorio. Juan Pablo narra una variedad de hazañas que ha tenido en las montañas más altas de México como subirás en shorts y sin camisa o subidas en solitario
Webinar en Zoom
En esta sesión virtual, Juan Pablo te guiará a través de una experiencia práctica de respiración, meditación y exposición al frío (adaptada para casa). Ideal para recargar energía, reducir el estrés y activar el enfoque creativo desde donde estés. Una pausa remota para reconectar cuerpo y mente, incluso a través de la pantalla.
Webinar en Zoom
En esta sesión virtual, Juan Pablo te guiará a través de una experiencia práctica de respiración, meditación y exposición al frío (adaptada para casa). Ideal para recargar energía, reducir el estrés y activar el enfoque creativo desde donde estés. Una pausa remota para reconectar cuerpo y mente, incluso a través de la pantalla.
@ElSrDeLosHielos
@ElSrDeLosHielos
Juan Pablo Álvarez es conferencista y facilitador de experiencias enfocadas
en respiración, exposición al frío y activación del cuerpo como
herramienta de enfoque y bienestar.
Ha guiado cientos de talleres presenciales y decenas de conferencias, impactando directamente a
10 mil humanos en vivo y alcanzando a más de 80 mil en plataformas digitales. Su estilo ha conectado con públicos tan diversos como empresarios internacionales , corporativos como Google y Kavak, equipos deportivos, llevando ciencia y energía al centro de cada experiencia.
Juan Pablo Álvarez es conferencista y facilitador de experiencias enfocadas
en respiración, exposición al frío y activación del cuerpo como
herramienta de enfoque y bienestar.
Ha guiado cientos de talleres presenciales y decenas de conferencias, impactando directamente a
10 mil humanos en vivo y alcanzando a más de 80 mil en plataformas digitales. Su estilo ha conectado con públicos tan diversos como empresarios internacionales , corporativos como Google y Kavak, equipos deportivos, llevando ciencia y energía al centro de cada experiencia.
Colaboraciones
Experiencias de respiración, hielo y sonido para reconectar con tu poder interior. Colaboramos con marcas que comparten nuestra visión de sabiduría interna y expansión personal.
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